Regolazione emotiva: cos’è davvero e come si allena ogni giorno
Regolare le emozioni non significa controllarle né farle sparire. Significa imparare a starci dentro senza esserne travolti — e questa è una competenza che si allena.
Leggi l’articolo
Divulgazione e salute mentale online
Psicologia accessibile e scientifica
Uno spazio dedicato alla comprensione profonda della mente umana: contenuti scientifici accessibili, strumenti pratici e percorsi orientati al benessere psicologico. Senza semplificazioni, senza scorciatoie.
Chi sono
Un progetto di psicologia contemporanea
Psicologia Scomoda nasce dalla mia esperienza nella riabilitazione psichiatrica e dal desiderio di rendere la psicologia più umana, accessibile e critica, offrendo contenuti affidabili dedicati alla salute mentale e alla crescita personale.
- Competenza clinica maturata in contesti sanitari complessi
- Divulgazione autorevole, mai banalizzante
- La persona al centro, senza giudizio e senza stereotipi
Rivista
Leggere, gratuitamente
Articoli e approfondimenti su salute mentale, emozioni, relazioni e trauma. Precisione scientifica e chiarezza espositiva, per una consapevolezza più matura dei propri vissuti.
Trauma e memoria: perché il corpo ricorda ciò che la mente evita
Il trauma non è soltanto un ricordo. È un’impronta che resta nel corpo e continua a orientare reazioni, relazioni e scelte quotidiane, spesso fuori dalla consapevolezza.
Leggi l’articoloPercorsi formativi
Formarsi e farsi accompagnare
Corsi online, materiali scaricabili e supporto professionale per operatori sanitari, studenti e persone interessate alla relazione d’aiuto.
Corsi
Formazione online
Percorsi che approfondiscono aspetti teorici e applicativi legati a trauma, regolazione emotiva e approcci integrati, promuovendo competenze professionali e personali solide.
Scopri i corsiMateriali
Guide e strumenti
Materiali psicoeducativi scaricabili, gratuiti o a pagamento: guide, riflessioni e strumenti pratici per comprendere i propri schemi emotivi e relazionali.
Vedi i materialiProfessionisti
Supervisione e supporto
Accompagnamento professionale continuativo, fondato su modelli basati sull’evidenza, per chi lavora nella relazione d’aiuto e desidera una guida strutturata.
Richiedi informazioniDivulgare con rigore. Rendere accessibile senza semplificare.